注意!心臟最害怕這五種情況
這是因為,人從靜態中突然發力,會使血壓在一瞬間迅速升高,心臟承受的壓力也會隨之劇增。
另外,劇烈運動會使心肌的耗氧量劇增,而運動時,血液被“抽調”到肌肉中,心臟更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。所以,心臟病患者不能動作過猛或過快,否則輕者會導致心絞痛或心律失常,重者會誘發心肌梗死,甚至危及生命。
而在生活中,有很多被人們忽視的危險動作。比如說,推、背或提重物,有的患者去超市買了大包小包的東西,非要自己搬回家,兩個胳膊猛一使勁,就容易出事 兒了;有人打掃屋子時,憋著勁兒要挪動一下大衣櫃,也容易誘發疾病;還有些動作用勁兒不大,但屬於突然之舉,比如老人躺著或坐著,聽到電話、門鈴聲就一躍 而起,這樣會使心臟承受的壓力頓時升高,猝然倒地;便秘是老年人的常見病,而解大便時一使勁,也容易導致動脈硬化的血管破裂,出現腦出血等問題。
數九寒天,是心臟病人的魔鬼時刻。據統計,一年中最危險的月份要數12月,在寒冷的天氣中,心臟病發作的幾率明顯升高,調查表明,該月份死亡人數居全年各月之首,死亡例數占到總數的10.4%。
不止是生活環境,過涼的東西也不能吃,到了夏季,很多人會大吃冰棍、喝冷飲,有些人喝完半小時內就會心肌梗死,這是因為,食道位於心臟後方,胃又處於心 髒底部,大量冰冷食物通過食道,存在胃裏,極易誘發心絞痛、心肌梗死。此外,中醫認為,陽虛生內寒,所以,老年人和心臟病患者冬季多吃羊肉等溫性的食物, 做菜時多放薑,燉肉時放些大料、桂皮等,既是調味品,也能補陽氣。
悲傷是心臟病人的天敵,入秋後,老人發生血管疾病特別多,這固然和天氣有關,情緒因素同樣不容忽視。在美國心身醫學學會年會上發表的一篇研究顯示,悲觀的心臟病患者死亡率是樂觀患者的2倍。
所有原因,都離不開一個字:累。現如今,猝死早已不是老年人的專利了,上海一項調查顯示:42%的勞動者處於超時工作狀態,過勞死已漸漸逼近職場。
諸葛亮氣死王朗,是婦孺皆知的《三國演義》中的故事———諸葛亮唇槍舌劍,抓住要害,一頓羞辱,竟使王朗撞死于馬下。有專家分析,王朗的真正死因是急性心肌梗死或者腦出血。
因此,對老年人來說,應該避免長時間打麻將,這種活動容易讓人情緒激動,導致血壓突然升高,加之腦動脈硬化,使腦血管自主調節功能喪失,引起腦血管或微小動脈瘤破裂,造成出血性中風;老人也要遠離股票等高風險行業,即使從事股票交易,也要擺正心態,輸贏都不要放在心上,最好每天量量血壓,如果出現血壓升高的現象,則要及時吃降壓藥,出門時也要隨身攜帶急救藥品。
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